질병관리청, 유산소 신체활동과 저항성운동(근력운동)의 병행으로 고혈압 발생 위험을 44%까지 감소

12년간 추적조사 결과, 40~70대 성인의 경우 유산소 신체활동 및 저항성운동이 고혈압 발생을 30% 이상 감소시키는 것으로 확인

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